Beaucoup de personnes pensent que se détendre c'est forcément faire quelque chose de physique. Mais cela peut être également ne rien faire, qui est une chose de faite. Penser, s'allonger dans le lit, ou regarder le plafond c'est quand même faire quelque chose tout en ne faisant rien.

S'évader en pensant à nos prochaines vacances, à notre rêve ou à notre but, mais tout en laissant le négatif loin de nous. Penser pour oublier ou penser pour nous soulager. 
Quoi qu'il en soit, se détendre ne consiste pas forcément à faire une activité physique, intellectuelle ou manuelle.

Le bac est dans 9 jours. Et je sais que beaucoup de lycéen(ne)s sont stressés. Je pourrai donc donner quelques conseils...

1. Le premier des conseils, mais celui ci débute dès septembre : C'est d'apprendre les cours et de réviser régulièrement. S'exercer tout au long de l'année.
2. Le deuxième conseil c'est de se créer une petite routine le soir quelques jours avant les épreuves et ne pas se coucher trop tard car on a besoin d'être en forme !
3.  La veille des épreuves coupez les révisions, sortez avec vos amis, videz vous la tête. Le soir préparez vos affaires (convocation,carte d'identité) et votre linge. Pensez d'ailleurs, à mettre une tenue confortable pas trop chaud mais pas trop froide non plus...
4. Restez zen et prenez confiance en vous. 

Hey mes joies de vivres! 
Alors ces résultats? Le bac en poche?  
J'espère pour vous que vous êtes content de vos résultats!
Bisous mes joies de vivres 

Love ♥

Si vous savez que vous avez bosser tout au long de l'année, pourquoi il y aurait un problème? Relâchez vous, et tout ira bien!
5. Si, pendant votre épreuve, vous avez eu une angoisse, fermez vos yeux et inspirer par le nez et expirer par la bouche en faisant des mouvements avec le ventre. Ça va vous calmer votre respiration, et vous apaisez. 
6. Relativisez et positivez. Si vous n'avez pas réussi une épreuve, passez à autre chose et oubliez la pour l'épreuve suivante sinon, ça risquerait de mettre en périls tous les autres épreuves et faire un effet domino...
7. Et surtout dans vos révisions, aérez vous l'esprit et ne faites pas h20/24 des révisions!

Sur ceux, je vous dis bon courage pour ceux qui passent le BAC cette année, et le brevet aussi (ces conseils s'appliquent également pour le brevet) et tout type d'examen. 

Love ♥

Hello mes joies de vivre!
Ca y'es! Demain c'est la rentrée. Qui dit rentrée dit nouveau départ, nouvelle vie, nouveau challenge!
J'espère que pour vous, ce sera une bonne année et de bonnes résolutions!

Passez une bonne nuit et bonne rentrée!

Love ♥